Sedam najvećih zabluda o seksu u koje vjeruju čak i pametni ljudi
Četiri od pet osoba tokom života doživi barem jednu epizodu bolova u donjem dijelu leđa. Zbog toga oko 83 posto muškaraca i 73 posto žena manje prakticira seksualne odnose. Istraživanje objavljeno lani u časopisu Spine otkrilo je da neke poze mogu učiniti seks manje bolnim – ovisno o vrsti bolova u leđima
Može li se zatrudnjeti tokom menstruacije, povećava li stajanje na glavi šanse za trudnoću, treba li se upustiti u seks ako vas boli glava… Stručnjaci su objasnili što su zablude, a što istina.
1. Seks povećava šanse za srčani udar
Oko toga zaista ne bi trebali brinuti. U istraživanju objavljenom u časopisu American College of Cardiology pod povećalom se našlo 536 srčanih bolesnika u dobi od 30 do 70 godina.
Istraživači su zaključili kako seksualna aktivnost tih pacijenata nije bila faktor rizika u kasnijim srčanim udarima. Samo 0,7 posto njih vodilo je ljubav sat vremena prije infarkta, dok je 78 posto pacijenata reklo da su zadnji seks imali više od 24 sata ranije.
– Prema našim podacima, vrlo malo je izgleda da je seksualna aktivnost okidač srčanog udara. Bolesnici se ne moraju brinuti i mogu nastaviti s uobičajenom seksualnom aktivnošću – rekao je profesor Deitrich Rothenbacher, glavni autor studije i voditelj Instituta za epidemiologiju i medicinsku biometriju na Univerzitetu Ulm u Njemačkoj.
– Pojedinci će imati srčani udar tokom seksa, ali to su slučajevi za koje tek ponekad čujemo. Ti ljudi bi ionako imali infarkt, nije seks taj koji je to skrivio. Više je zabrinjavajuće kada pacijenti imaju erektilnu disfunkciju jer je to često znak problema sa srcem – kaže dr. Mark Knapton, pomoćni liječnik Britanske zaklade za srce.
U članku objavljenom u časopisu The Journal of Sexual Medicine, kod muškaraca postoji veća vjerovatnoća da će doživjeti iznenadnu srčanu smrt – kobni srčani udar, ako se nađu u klinču s nekom drugom ženom, a ne svojom partnericom.
– Seks izaziva uzbuđenje, a uzbuđenje stimulira nadbubrežnu žlijezdu, a ti učinci se mogu povećati s novim partnerom. To je pomalo poput uzbuđenja kod gledanja nogometne utakmice, koje, također, dovodi do povećanog broja poziva hitnim službama zbog srčanih problema – objašnjava dr. Knapton.
Dr. Knapton savjetuje da se sa seksom pričeka 4 do 6 sedmica nakon srčanog udara prije nastavka seksualne aktivnosti, ali ponovno napominje da seks generalno neće povećati rizik od srčanog udara. U riziku od iznenadne srčane smrti su gotovo sve osobe sa srčanim bolestima, ali najvažnije su: koronarna bolest srca, kardiomiopatije i zatajenje srca.
Inače, iznenadna srčana smrt (ISS) se ne događa samo tokom seksa, a u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo objašnjavaju o čemu se radi:
“U riziku od iznenadne srčane smrti su gotovo sve osobe sa srčanim bolestima, ali najvažnije su: koronarna bolest srca, kardiomiopatije i zatajenje srca. Neposredni uzrok iznenadnoga prestanka rada srca najčešće je zloćudni poremećaj srčanoga ritma, tzv. fibrilacija klijetki, kojoj su obično u podlozi bilo bolest koronarnih arterija odnosno akutni infarkt miokarda bilo bolesti samoga srčanoga mišića i ostalih srčanih struktura, ali i neke nasljedne bolesti koje mogu pogodovati iznenadnoj smrti osobe s prividno zdravim srcem. Primjer za potonje jest i iznenadna smrt u sportaša, kako profesionalnih tako i rekreativnih.”
2. Stajanje na glavi nakon seksa povećava šanse za trudnoćom
Prava istina je da je bolja opcija ležanje – tada su šanse za trudnoćom veće. Prema istraživanju objavljenom u časopisu British Medical Journal 2009. godine, u kojemu je sudjelovalo 400 parova, ispostavilo se da su žene koje su ležale 15 minuta nakon potpomognute oplodnje imale 50 posto veće šanse da će ostati trudne od onih koje su odmah počele hodati.
– Jednako je i kada pokušavate zatrudnjeti nakon spolnog odnosa. Stajanje na glavi apsolutno ne pomaže tom procesu. Maternica je lagano savijena prema naprijed, pa ako malo podignete zdjelicu prema gore, recimo stavljanjem jastuka ispod donjeg dijela leđa, sperma će imati manju udaljenost za prijeći. To znači da će putovati nizbrdo i trebati manje energije da dođe kamo žele – objašnjava dr. Gabrielle Downey, ginekologinja i opstetričarka u bolnici BMI The Priory u Birminghamu.
Objasnila je i zašto je preporuka baš 15 minuta ležanja.
– Sperma mora ući u utrobu, putovati kroz nju i kroz jajovode. Ja bih zapravo preporučila da se ostane ležati pola sata nakon seksa, kako bi se osiguralo dovoljno vremena za taj proces – dodaje ova stručnjakinja.
Napominje da gravitacija baš i nije toliko važna za pokretljivost spermija budući da su konstruirani tako da im ritmični pokreti pomažu u kretanju.
3. Tokom menstruacije se ne može zatrudnjeti
Ponovno jedna zabluda koja nema veze s istinom – žena može ostati trudna i tokom menstruacije.
– Jajašce otpušteno tokom ovulacije ima životni vijek četiri do pet dana, a zdrava sperma ima kapacitet za oplodnju do četiri dana – kaže dr. Gillian Lockwood, opstetričarka i ginekologinja u Midland's Fertility Services.
Dodaje kako se tokom ciklusa oplodnja može dogoditi u kratkom periodu od tri do četiri dana, a to se događa oko 18, 19 dana ciklusa. Prvim danom ciklusa računa se prvi dan menstruacije. Tu tematiku malo je pojasnila i Tara Ford, liječnica u Medicinskom centru za žensku seksualnost u New Yorku:
“Ne zaboravite, trudne možete ostati i kada imate mjesečnicu. Kod nekih žena mjesečnica traje sedam dana i ponekad se ovulacija preklopi s menstruacijom. Ako koristite kontracepcijske pilule i u tom periodu radite uobičajenu pauzu, smatrajte se sigurnima. Ali, ako kontracepciju ne koristite, pripazite!”
4. Glavobolja je dobar izgovor da se ne prepustite strastima
Zapravo, seks je odličan lijek protiv bolova pa tako pomaže i kod glavobolje. U istraživanju objavljenom 2013. godine tim neurologa sa Univerziteta u Munsteru u Njemačkoj proučavao je pacijente s migrenom i kako seks utječe na njih. Otkrili su da su se kod polovice njih, tokom epizode jake glavobolje, simptomi ublažili za vrijeme seksa – posebno kod muških bolesnika. Jedan od njih je čak prestao osjećati bol.
Seks može umanjiti neke bolove čak nekoliko puta bolje od tableta. Naime, razina oksitocina u tijelu naraste u tijelu pet puta kada postižemo orgazam, a to dovodi do jakog oslobađanja endorfina – tzv. prirodnog opijata koji umanjuje bolove kod glavobolje, artritisa…
Dr. Beverley Whipple, neurofizičarka sa Univerziteta Rutgers, je u kasnim sedamdesetim godina otkrila G-tačku (na prednjem zidu vagine, 5 cm od ulaza). Zaključila je da se stimuliranjem tog područja i dolaskom do orgazma prag bola kod žena povećao za čak 106 posto.
5. Ljudi s problematičnim leđima trebaju izbjegavati naporan seks
Četiri od pet osoba tokom života doživi barem jednu epizodu bolova u donjem dijelu leđa. Zbog toga oko 83 posto muškaraca i 73 posto žena manje prakticira seksualne odnose. Istraživanje objavljeno lani u časopisu Spine otkrilo je da neke poze mogu učiniti seks manje bolnim – ovisno o vrsti bolova u leđima. Žene manje bole križa u misionarskom položaju ili dok leže na trbuhu. Za muškarce se najboljim pokazao pseći stil seksa.
Fizioterapeut Tim Allardyce napominje, iako je za muškarce s bolnim leđima ta poza odlična, moraju biti na koljenima, a ne stajati.
– Jedan od najvećih uzroka boli za bolesnike s bolovima u donjem dijelu leđa ili kod onih kojima je iščašen disk, je savijanje prema naprijed. Klečanjem se ostaje u sigurnom položaju i osigurava se prirodna krivulja koja smanjuje bol tokom seksa – objašnjava ovaj stručnjak.
Dodaje da je za žene s bolovima u donjem dijelu leđa, osim misionarske poze, dobra i ona u psećoj pozi ili kada je ona na njemu. Ipak, tada treba pripaziti da ne savija kičmu previše.
– Glavna stvar je zadržati tu prirodnu krivulju kičme. Ono što bi žene trebale pripaziti je savijanje prema naprijed kada je muškarac iza njih, jer to dovodi do previše naprezanja na donje diskove kralježnice i može dovesti do ozljede – kaže Tim Allardyce.
Naglašava kako je najgora opcija za bolna leđa kada muškarac pokuša podići ženu tokom seksa, recimo, kada su naslonjeni na zid, pod tušem ili kada jednostavno pokuša prakticirati seks držeći ženu u zraku bez ikakvog oslonca.
6. Mokrenje prije seksa smanjuje šansu od infekcije
Kod oko polovice žena i kod jednog na 2000 muškaraca će se svake godine razviti infekcija mokraćnog sistema. Do te infekcije najčešće dolazi zbog ulaska bakterija kroz mokraćnu cijev. Seks je uobičajen uzrok infekcije mokraćnog sistema kod žena u 20-im godinama života. Ali, to također utječe i na starije žene.
Prema jednoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of General Internal Medicine 2008. godine, seksualni odnos bio je povezan s ovom infekcijom kod žena u postmenopauzi. Neki ljudi idu mokriti prije i nakon seksa kako bi izbjegli ovu infekciju, no stručnjaci kažu kako u tome ima samo pola istine.
Prema jednom od vodećih urologa u New Yorku, dr. Davidu Kaufmanu, mokrenje prije seksa “je broj jedan uzrok postkoitalne infekcije urinarnog trakta”.
Objašnjava da tokom seksa bakterije mogu biti gurnute u mokraćovod, a ako se ne urinira prije seksa, to znači da će kasnije mlaz biti jači jer će se više tekućine nakupiti u mokraćnom mjehuru. Jači mlaz povećava šanse da će bakterije iz mokraćovoda biti izbačene nakon seksa.
Ipak, ostali stručnjaci napominju da nema pravih dokaza da je to zaista tako. Ponavljaju kako nema nikakve potrebe mokriti prije seksa ako ne osjećate potrebu za time, jer to neće imati utjecaja na zaštitu od infekcije, Ali, uriniranje nakon seksa možda može pomoći.
7. Seks i orgazam mogu potaknuti ranije rađanje
– Teoretski, seks može izazvati rađanje, ali cerviks (vrat maternice) mora za to biti spreman – objašnjava ginekologinja dr. Gabrielle Downey.
Dodaje kako spermiji sadrže hormone koji se nazivaju prostaglandini (dolaze iz prostate), a mogu omekšati cerviks i stimulirati kontrakcije. Sintetički oblici tog hormona koriste se za poticanje trudova, zbog čega je u teoriji moguće da seks ubrza rađanje. Ali, to se može dogoditi samo ako ste jako blizu termina poroda.
– Vrat maternice mora sazrijeti i postati osjetljiv na prostaglandine, a to se događa samo pri kraju trudnoće. Ako vrat maternice nije spreman, seks u 20. sedmici trudnoće neće potencirati porod – kaže dr. Downey.
Dodaje da preporučuje ženama koje nose blizance da izbjegavaju seks tokom dijela ili čak cijele trudnoće, jer je povećan rizik od infekcije ili preuranjenog poroda. Seks može izazvati Braxton Hicks kontrakcije – sporadične kontrakcije koje se mogu javljati i u vrlo ranoj trudnoći, ali se najčešće javljaju tek u drugom, odnosno trećem tromjesečju trudnoće.
– Sve što stimulira kretanje u maternici, uključujući i seks, može uzrokovati Braxton Hicks kontrakcije. Ali, te kontrakcije traju 20 do 30 sekundi i rijetko će vas spriječiti da radite što god radili. Kod pravih trudova bol postaje sve intenzivnija i češća, a kod Braxton Hicksa ima tendenciju da bude kratkotrajna – navodi dr. Downey.
